感谢邀请。这个问题有诱导喝酒好的嫌疑。问题的意思是假定喝酒好，然后是喝多少最好。我可以告诉您不喝最好。就是纯能量饮品，在当今这个社会最不缺的是能量，否则就没有那么拼命减肥的人了。
您可以看看其他人的回答，里面已经建议如果您饮酒每天不超过多少，如果您不饮酒那就不要喝了，没必要为了饮酒而饮酒。对身体的好的食物太多了，为啥要追求喝酒呢？控制不好量还损伤肝脏。就算控制好量了，如果存在酶的缺陷，或者说基因的问题，对身体也算是有不利的影响啊。
所以在这里我不想在重复的给出一个量的回答。建议如果您真的关注健康，请多食用全食物，天然食物，远离加工食品，拥有良好的生活方式，制定适宜的锻炼计划。您的健康掌握在自己手里。
老铁们，几天喝一次白酒比较好？
适当喝酒其实可以刺激血液的活性，但是过多，频繁得喝就会危害身体。建议可以三天~五天喝一回酒，不要喝太多，在你喝酒喝吐的那一刻，既伤了脑血管也伤肺，过度喝酒会死很多脑细胞造成思维停滞的哦